Voedingsonderzoek

Bij een voedingsonderzoek brengt een diëtist in kaart wat, hoeveel en wanneer u eet. Met die voedingsanalyse ziet u waar uw voedingspatroon tekortschiet of juist te veel bevat. Dit is nuttig bij klachten zoals vermoeidheid of darmproblemen, bij een aandoening als diabetes of als u gezonder wilt eten.

Wat kost een voedingsanalyse?

De prijs hangt vooral af van hoe uitgebreid het onderzoek is en hoeveel afspraken nodig zijn. Een deel kan soms vergoed worden door uw zorgverzekeraar.

• Het aantal afspraken: alleen een intake en analyse, of ook vervolgconsulten om het advies bij te stellen.
• De methode: een eetdagboek van een paar dagen, een uitgebreide vragenlijst of een combinatie daarvan.
• Extra metingen, zoals gewicht, buikomvang of het meten van lichaamssamenstelling.
• De uitwerking: alleen een mondeling advies of een schriftelijk rapport met een persoonlijk voedingsplan.
• Een afspraak in de praktijk, online of bij u thuis.
• Vergoeding: of uw basisverzekering of aanvullende verzekering een deel betaalt en of dit onder uw eigen risico valt.

Waar let u op bij het kiezen van een diëtist?

• Kies een geregistreerde diëtist. Vraag na of de diëtist is ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici. Alleen dan is vergoeding via de zorgverzekering vaak mogelijk.
• Vraag welke methode de diëtist gebruikt om uw voeding te analyseren en hoeveel dagen u moet bijhouden.
• Let op ervaring met uw situatie, bijvoorbeeld voedselallergie, prikkelbare darm, zwangerschap of sport.
• Vraag wat u na de analyse krijgt: een concreet plan met haalbare stappen, niet alleen een lijst met cijfers.
• Controleer vooraf bij uw zorgverzekeraar hoeveel behandeltijd wordt vergoed en of de diëtist een contract heeft met uw verzekeraar.

Hoe verloopt een voedingsonderzoek?

1. U plaatst gratis en vrijblijvend een aanvraag en vergelijkt de reacties van diëtisten.
2. Tijdens de intake bespreekt de diëtist uw klachten, medische situatie, leefstijl en doelen.
3. U houdt een aantal dagen precies bij wat u eet en drinkt, inclusief hoeveelheden en tijdstippen.
4. De diëtist analyseert uw eetdagboek op onder meer energie, eiwit, vezels, vitamines en mineralen.
5. In een tweede gesprek krijgt u de uitkomsten en een persoonlijk advies dat past bij uw eetgewoonten.
6. Bij vervolgafspraken kijkt u samen wat lukt en wordt het advies waar nodig aangepast.

Wat kunt u zelf voorbereiden?

Een voedingsanalyse is zo goed als de informatie die u aanlevert. Schrijf daarom eerlijk op wat u eet, ook tussendoortjes, drankjes en sausen. Noteer hoeveelheden zo precies mogelijk, bijvoorbeeld in lepels, stuks of grammen van de verpakking. Kies dagen die normaal voor u zijn, liefst ook een weekenddag. Neem een lijst mee met uw medicijnen, supplementen en eventuele uitslagen van bloedonderzoek.